果物を食べて美容効果を感じています

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果物を食べて美容効果を感じています

果物が美容に良いと雑誌に書いてあったので、果物を食べるようになりました。
私は特に果物が好きなわけでもなかったので、子供の頃からあまり果物は食べていません。
給食に出た時には食べますが、家で果物を食べるのは半年に一回くらいです。
考えてみると、そうした果物不足の生活が肌の健康などの妨げになっていたのかもしれません。
果物を食べるようになってからは、肌の調子が以前よりよくなっています。
果物の何が作用しているのかはわかりませんが、おそらくビタミン的なものが体によい影響を与えているのかもしれません。
サプリメントでもビタミン剤などがありますが、私の場合には果物を食べたほうが肌への影響を実感できます。
毎日果物を食べるようになり、だんだん果物が好きになってきました。
果物はこんなに美味しかったのかと、人生で初めて気づいたような感じです。
これからも果物を積極的に食べる生活をしていけば、果物の美容効果できれいになれそうです。